2008年04月11日
老化は腸から
ヨーグルトを食べる事で
腸の老化が防げると信じています
ホント？
詳しい方教えて下さい。
何はともあれ、この健康によさそうなものを
週に５日ほどは食べるようにしています。
特に良く買う銘柄は無いのですが、スーパーの値札次第かな(笑)
Posted by たけちゅう♪
at 16:19
│Comments(2)
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週に5日もヨーグルトを食べる努力をしてるなんて♪
凄くいいことですね。
■腸をきれいにする「コーカサスの長寿食品」
ノーベル賞を受賞したロシアのＥ・メチニコフ博士は「コーカサス（現グルジア共和国）の人々は、ヨーグルトをたくさん食べ、腸の中が綺麗だから長寿者が多い」という学説を出しました。
ヨーグルトは、牛乳を乳酸菌で発酵させたもので、牛乳中のタンパク質、Ａ・Ｂ2などのビタミン、カルシウム、マンガンなどのミネラルをそのまま含んでいる上に、乳酸菌によりタンパク質や脂肪が分解され、消化吸収されやすくなっています。
また、乳酸菌は腸内のビフィズス菌を増やして、整腸作用や大腸ガンの予防をするほか、腸内の免疫細胞に働きかけてインターフェロンを増やし、種々のガンの発生を抑えることもわかってきました。
他に、血中コレステロール低下作用や降圧作用も明らかにされてます。
また、豊富に含まれるマンガンがカルシウムの吸収を助け、骨・歯を強くし、骨粗しょう症の予防・改善に役に立つこともわかっています。
乳酸菌はいいですよ～♪
この「恵」は特に日本人の腸に合わせてあるそうです。
ビタミン・マンガン・カルシウム・・・とくればデイフィットのマテ茶もおすすめです(^。^)
これにプラス、・・・亜鉛・マテイン・マグネシウム・フラボノイド・鉄分なども入っています♪
さすが、ヘルスケアのプロ！
＞他に、血中コレステロール低下作用や降圧作用も明らかにされてます。
だったのですね。。。。
更に頑張って摂取しなければ。