たけちゅう♪のイタダキまんま

大好きな鯨のベーコンがなかったので、

代わりにさえずり


冷酒とともに♪




しかし、昨夜はよく飲みました


今夜も、三重の四日市で泊まり込みの新年会だそうです(笑)





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昨夜は大阪Ｂ級グルメツアー


通天閣の串カツ

ミナミでお好み焼き


ディープな立ち飲み屋


最後は十年通っている寿司屋




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今日は大阪に出張


視察出張です



堺筋本町の次は、安治川口

ＵＳＪの近く




電車を乗り継いでいます





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昨夜は

お好み焼き屋で新年会



最後のデザートはこれ！




しかし、これは隣の人の

わたしだけ、ビールのおかわりでした♪


カロリー的には、どっちもどっちかな(笑)






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今日のランチは、

ライス抜きです♪




なぜなら、


今夜は新年会でお好み焼き屋に行くからです(笑)





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お昼ご飯も炭水化物なら

夜も炭水化物！



これは、自虐なのか(笑)








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今日も炭水化物のオンパレード


小さな抵抗で、麺は蕎麦にしました(笑)




その代わり、家でストレッチをするつもり(^_^)v







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昨夜は、
ベトナムから一時帰国している友人との飲み会

大阪 淀屋橋にて


オヤジの中に若い三宅君が紛れていたのがウンノツキ(笑)


席に付くやいなや、スウィーツから始まり、炭水化物のオンパレード！


そういえば、学生の時はかなりスマートだった三宅君。

今は、デブです(爆)







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津市南が丘にある

喫茶 美波


野菜中心の健康ランチです


しかも、ご飯は小盛りにしてもらいました(笑)




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ライ麦パンをフライパンで焼き、

紅茶とヨーグルト



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第1回ミエワンブログセミナー

[日時] 2012年01月27日（金） 15:00～17:00

[場所] b-cafe（三重県津市高茶屋3-15-10）

[参加] 参加費1000円（飲食費込み）、ノートパソコン（ある方）

「ブログを書きたいけどよくわからない」方にオススメ！

アドレスの作成から始まり、ブログの作成、そして更新までを丁寧にご説明します。
毎日の日記、趣味やペットなど……あなたもミエワンブロガーになりませんか？
会場が「b-Cafeさん」なので小さなお子様連れでも安心して受講できます！


１．自分のメールアドレスを作ろう！
メールアドレスがないとブログを作成することができないため、
まずはメールアドレスを持っていない方のために取得方法をお教えします。

２．自分だけのブログを作ってみよう！
ミエワンでの会員登録を行い、その後無料ブログを実際に作ってみます。
作ったブログはあなたのホームページになります！

３．ログを更新してみよう！写真を掲載してみよう！
作ったブログを使って実際にブログを更新してみます。
まずは、文章だけを使った簡単な記事を更新した後で、
文字の装飾や写真の掲載などにも挑戦をしてみます。

４．携帯電話・スマートフォンから投稿してみよう！
パソコンからの更新に慣れたら、モバイルからの投稿にも挑戦します。
携帯メールを送信するのと同様の方法で更新ができるので、
一度覚えてしまえばパソコンで更新する時間がない時などに便利です。


詳しくは♪

  

昨夜は新年会


二次会のお好み焼き屋さんにて、ビールにあうこれ！




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津市あのつ台にあるダイニング い〜菜さんには、以前よくランチを食べに行きました

残念なことに、仕事の都合上最近はなかなか行けませんが、
先日、宇治山田から皇學館大学に向かって少し歩いたところにある

伊勢のい〜菜さんに行くことができました


ここは、女子が喜びそうなこじんまりとした可愛いお店です


この日は、別用があってランチにありつけませんでしたが、
次の機会には、体にいいランチをいただこうと思っています♪



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津市 久居駅から歩いて5分ほどの小さなパン屋さん


この日は、ライ麦のパンを買いました

ホントに美味しいです


近くにあれば、嬉しいんだけど…




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今日は冷えましたねぇ


お昼ご飯は鍋焼きうどん



幸助うどんにて







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名張で経営指導

引き続き、伊勢にて経営指導



お昼ご飯の時間が取れず、車を運転中にお昼ご飯を済ませました




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朝ご飯は、麻婆丼


昨夜は11時30分ごろ寝たので

食欲だけはあった



そして、テレビでラジオ体操もしました


毎日これなら、健康かな(笑)





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和食屋で、

天丼と蕎麦のセット


麺類を、うどんでなく蕎麦にしたのは、
せめてもの抵抗(笑)







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2月から始まる鈴鹿の創業塾の打ち合わせをしながら遅い昼食でした





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今日は起業家交流会


朝から、洗濯、メール処理、その他あれこれと。

その合間に朝ご飯


ベーコンeggにレーズンパン、それに紅茶



さぁ、準備しないと！





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